Rutes guiades de marxa nòrdica 2019

La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics. Consisteix a caminar amb l’ajuda de bastons similars als utilitzats en l’esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.

Des del Parc del Castell de Montesuquiu es dóna impuls a aquest projecte. El seu objectiu principal és descobrir racons singulars de la vall del Ges, Orís i Bisaura tot practicant aquest saludable esport. Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km i les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores. Amb les rutes que us proposem visitarem indrets que formen part dels municipis de la vall del Ges, Orís i Bisaura.

 


CALENDARI DE SORTIDES 2019

Pots descarregar el fulletó amb totes les rutes AQUI

INSCRIPCIÓ PRÈVIA IMPRESCINDIBLE 
http://tincticket.com/marxanordica2019

 

INFORMACIÓ GENERAL

HORARI DE TOTES LES SORTIDES: 
8.15h pels que no han fet mai marxa nòrdica
8.45 h pels que ja han fet marxa nòrdica

Preu per sortida: 4€ 
Requisits: cal dur calçat i roba còmode, aigua i esmorzar.
Si no teniu bastons específics de marxa nòrdica, nosaltres us en proporcionem

MÉS INFORMACIÓ:
Parc del castell de Montesquiu
Tel. 938 529 234 / Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. 

 

 

Imprimeix